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方霖 主治醫師 南方醫科大學南方醫院 消化內科
茄子的脂肪含量不高的，茄子是一種蔬菜，這些食物中的主要成分就是維生素
。茄子也比較容易消化，熱量比較低，對于減肥是有幫助。
減肥期間，可以適當地多吃茄子，要注意烹飪的時候不要放太多的油，也不要放太多肉。脂肪含量比較高的食物主要就是肉類的食品，或者是油炸性的食品。減肥期間主要就是注意不要吃脂肪含量偏高的食物，否則很容易導致脂肪堆積，引起體重偏胖。
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魚肉脂肪含量高嗎
魚肉脂肪含量一般不高。魚肉屬于低脂肪食物，脂肪含量相對較低，通常約為1%~4%，不同魚類的脂肪含量不同，比如黃魚約為0.8%，鰱魚約為0.9%，鯽魚約為1.1%，帶魚約為3.8%等。另外，魚肉中的脂肪... 詳細»
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臘肉脂肪含量高嗎
臘肉在生活當中比較常見，是一種比較美味的食物。它的脂肪含量大概是50%左右，所以脂肪含量并不是很低。臘肉可以少量吃一點，但不建議吃太多，相比于其他的一些肥肉，可能脂肪含量要低一些。臘肉也有一些營養價值... 詳細»
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兔肉脂肪含量高嗎
兔肉當中的脂肪含量相對不高，只有豬肉的1/3左右。但是兔肉當中含有的蛋白質含量卻非常的高，是普通豬肉的兩倍以上。除此之外，兔肉當中的膽固醇含量也相對比較的低。所以，經常吃兔肉并不會造成人體內大量的脂肪... 詳細»
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