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梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 心血管內(nèi)科
患有高血壓病的患者睡姿沒有特殊的要求，患有高血壓病的患者可以側臥位，也可以平臥位因為一般睡姿對于血壓的影響并不大。但因左側臥位對心血管健康不利，高血壓患者也應該避免。另外，如果高血壓已經(jīng)導致了諸如心功能不全等并發(fā)癥，則應根據(jù)病情采取適合的睡姿，如高枕臥位等。患有高血壓的患者要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，另外患有高血壓的患者還要養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習慣。避免吃脂肪含量比較高的食物，尤其是動物脂肪含量比較高的食物，避免吃含鹽量比較高的食物，每日食鹽攝入量不超過六克，另外要多吃一些綠色蔬菜，新鮮的水果補充維生素、補充膳食纖維、清淡飲食、均衡營養(yǎng)。
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福州市中醫(yī)院 心血管病科
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廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 心血管科
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萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 內(nèi)三（心血管病）科
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遼河油田中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤內(nèi)科
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李國剛 濟南市中西醫(yī)... 內(nèi)科
高血壓正確睡姿
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
高血壓三七粉正確吃法
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楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓多少算高血壓
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正確的睡姿
對于正常人而言，最佳的睡姿是右側臥位。因為在右側臥位的時候不會導致心臟受壓、不容易出現(xiàn)胸悶、氣悸等癥狀。此外，如果患者是比較肥胖的人，容易出現(xiàn)咽喉部肌肉力量的減弱，而導致舌后墜。如果是仰臥位容易導致呼... 詳細»
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斜頸正確睡姿
如果患者是斜頸建議平時睡覺時一定要將頭部偏向患者健側一側，這樣可以有效的拉伸斜頸這一側的胸鎖乳頭肌，從而可以有效的來改善這種斜頸的情況。另外建議患者如果斜頸比較明顯時，通過這種睡姿是無法進行矯正的，這... 詳細»
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大腿拉傷正確睡姿
出現(xiàn)了大腿拉傷的患者，其正確的睡姿應該是仰臥位，這個體位對于大多數(shù)患者都是適用的。處在這個體位，肌肉比較放松，而且不會受到壓迫、刺激。如果患者出現(xiàn)了大腿內(nèi)側或者是外側的肌肉拉傷，可以使對側的大腿在下，... 詳細»
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