-
-
張帥 副主任醫師 山東大學齊魯醫院 關節外科及運動醫學科
骨質疏松即骨質疏松癥，是由于多種原因導致的骨密度和骨質量下降，骨微結構破壞，造成骨脆性增加，從而容易發生骨折的全身性骨病。骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。骨質疏松癥可發生于不同性別和任何年齡，但多見于絕經后女性和老年男性。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。而骨質疏松的病因尚不明確。那么，下面就給介紹一下骨質疏松的患者在飲食上是怎么調理的？
骨質疏松的飲食建議：
1、骨質疏松患者控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。而且酸性食物和堿性食物的攝入比例應遵守1：4的比例。
2、宜供應充足的鈣質，例如奶類、豆制品、木耳、海帶、蝦皮等，經常吃含鈣量豐富的食物，可以預防缺鐵性貧血及促進造血。但也要少吃，比如豆類和豆制品，因為經常使用會使患者的病情加重，不利于機體的恢復，最好不要食用。
3、宜供給足夠的蛋白質，例如菌菇類、雞蛋、魚、雞等，可以補充人體所缺的氨基酸和營養，蛋白質對記憶、語言、思考以及神經傳導等都具有重要作用，而且蛋白質還易于被吸收和消化。
4、不宜吃含草酸多的食物，例如菠菜、莧菜、萵筍、蕹菜、魚湯、豆腐湯等，避免這類食物和高鈣的食物一起使用，否則會讓草酸和鈣結合成的草酸鈣而影響鈣的吸收。
6、不宜吃辛辣刺激和油炸的食物，比如辣椒、花椒、雞叉骨等食物，因為這些食物能夠使機體的病癥加重，從而不利于骨質疏松患者治療。
8、忌吃高鹽高脂肪食物，例如醬菜、鹽、肉等，吃多了這類食物會對人體極為有害，吃多了鹽可造成水鹽潴留從而增加體濕，會讓炎癥反應的加重，局部的滲出增加。
-
-
濟南市兒童醫院 腎臟風濕免疫科
擅長：小兒腎臟、風濕免...
-
-
濟南市兒童醫院 腎臟風濕免疫科
擅長：腎病綜合征、急性...
-
-
湖南省中醫藥研究院附屬醫院 腎病?風濕病科
擅長：主治急、慢性腎炎...
-
-
湖南省中醫藥研究院附屬醫院 腎病?風濕病科
擅長：擅長中西結合診治...
-
-
青島市第五人民醫院 風濕病科
擅長：中西醫結合治療類...
-
-
寧波市中醫院 風濕病科
擅長：擅長類風濕關節炎...
-
-
萍鄉市中醫院 內五（老年病、風濕免疫）科
擅長：對中西醫綜合治療...
-
-
北京市平谷區中醫醫院 風濕病科
擅長：痛風、骨關節病、...
-
-
青島市第五人民醫院 風濕病科
擅長：中西醫結合治療類...
-
-
云南省中醫醫院 風濕病科
擅長：類風濕關節炎、痛...
-
-
上海市兒童醫院 重癥醫學科
擅長：擅長于小兒、新生...
-
-
廣東省中醫院珠海醫院 脾胃病科
擅長：擅長：慢性胃炎、...
-
-
骨質疏松吃什么好？骨質疏松的飲食禁忌有哪些？
人體組成中，骨頭是一個很大的方面，骨頭是支持人體機體的一群框架。一旦這個框架出現什么病變，人們都會承受巨大的痛苦和折磨。而骨質疏松就是這樣一個無法避免的骨病變，人們在歲月的后部分它悄然來臨，骨質疏松既... 詳細»
-
-
骨質疏松飲食方面要怎么注意
骨質疏松是一種常見的骨質疾病，其主要特征是骨密度下降，骨強度減弱，易發生骨折。以下是骨質疏松患者在飲食方面應注意的幾點：1.補充鈣和維生素D：鈣是構建骨骼的重要元素，而維生素D可以促進鈣的吸收和利用。... 詳細»
-
-
骨質疏松檢查
很多骨質疏松的患者并無明顯的臨床癥狀，隨著骨質疏松程度加重，會引起腰背疼痛，嚴重時還容易導致骨折，若能夠及時的做好骨質疏松的檢查，完成骨質疏松的診斷，確診病情，預防骨質疏松就能夠緩解病情帶來的痛苦，具... 詳細»
-
-
孕期骨質疏松
孕期出現骨質疏松，考慮與孕婦在懷孕過程中，由于胎兒生長發育需要過多鈣質，女性懷孕期間沒有及時補充，導致孕婦缺鈣，表現為腰背疼痛或周身骨骼疼痛；其次是脊柱變形和伸展受限；甚至是脆性骨折，較嚴重的骨折多是... 詳細»
-
-
如何預防骨質疏松？遠離骨質疏松掌握這幾招
骨質疏松是骨組織中鈣鹽與基質比例失常，單位體積內骨組織量減少而引發的代謝性骨病變。中老年群體為高發人群，該病的罹患會給生活造成諸多不便，因而對于骨質疏松的防治十分必要，那么平日里該如何遠離骨質疏松呢？ 詳細»
公眾號
頭條號
百家號