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劉寧 主任醫師 教授 暨南大學附屬第一醫院 骨關節外科與運動醫學中心
暨南大學附屬第一醫院骨關節外科的劉寧主任醫師對膝關節損傷的一些相關問題作出了解答。
坐1小時后膝關節疼痛怎么辦
如果坐在椅子上一個小時出現髕骨關節疼痛，說明髕骨關節壓力較大，對年輕人來說，一定要注意坐姿，不要坐在使膝關節屈曲超過90度以上地方，不要坐太低的凳子，因為坐太低的凳子后，膝關節自然屈曲超過90度。第二個方面是，不要一直保持屈膝狀態，應該在半個小時或一個小時站立起來活動關節。如果坐一個小時，疼痛非常劇烈，說明髕骨關節炎可能癥狀較重，要適當用藥物，還有理療來輔助治療。
膝關節扭傷治療分幾階段
韌帶損傷屬于軟組織損傷，損傷如果早期，早期的治療，一般3到4周韌帶炎癥，可完全修復治愈。另外它慢性損傷，也可得到很好的治愈，一般3到4周過后可完全治愈。但是最重要的是一定是急性期，也是韌帶損傷，在三四周以內，急性損傷治療是非常效果較好。但是如果慢性損傷，這種治療較困難一點。
膝關節不穩定怎么治療
膝關節不穩定是非常壞的現象，很多人會忽視，如果出現關節不穩定，建議患者必須到醫院治療，醫生根據不穩定的程度。如果僅僅是輕度的不穩定，可能是因為韌帶有一點損傷，有點松弛，如果到醫院過后理療，還有適當功能鍛煉可完全糾正。但如果病人出現不穩定是中期或重度，說明韌帶已經有完全斷裂的現象，這種情況要再到醫院及時治療，做手術，這可完全解決不穩定的現象。如果不穩定長期存在，一定會并發嚴重的骨性關節炎，骨性關節炎一旦發生，嚴重的骨性關節炎，最后可能關節置換手術才能解決問題。
大家可以看看自己是否存在上述膝關節損傷的狀況，如果存在請及時就醫。
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