皮膚干燥是指皮膚缺乏水份令人感覺不適的現象。主要癥狀為皮膚發緊，個別部位會有干燥脫皮，洗澡過后全身發癢的表現。年齡增長，氣候變化，睡眠不足，過度疲勞，洗澡水過熱，洗滌用品堿性強等都是導致皮膚干燥的重要原因。
一、身上皮膚干燥的原因
1、臉部皮膚干燥，通常與日常的清潔護理有關。如果皮膚干燥是由于過度清潔引起的，可以改用堿性較小的清潔用品或暫時性的停用幫助皮膚恢復。
2、如果清潔過度造成的皮膚干燥，則要注意皮膚的護理，使用保濕性強的潤膚劑，建議選擇植物護膚品。
3、如果是其他疾病引起的干燥，首先需要祛除病因，針對性的治療原發病以后，皮膚干燥會有明顯的緩解。
二、皮膚干燥的護理
1、經常食用維生素，高脂肪含量的食物，如：魚，蘑菇，牛奶，雞蛋等，確保體內營養的平衡。
2、多吃水果和綠色蔬菜，內外兼修，從內到外補充肌膚所需的水分。
3、每次沐浴后一定要擦上身體乳液，以確保身體皮膚變得越來越細膩。
4、經常性的洗熱水澡可以加速血液循環，幫助皮膚變得更好。
5、多喝熱水，保持身體內的足量水分。
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