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袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
正常睡眠情況下，大部分人會(huì)在睡眠時(shí)會(huì)做夢(mèng)。一夜的做夢(mèng)次數(shù)在5~6次，患者若出現(xiàn)夜晚做夢(mèng)次數(shù)過多，容易導(dǎo)致第二天身體疲倦，從而影響第二天的正常生活。做夢(mèng)過多可能是疾病導(dǎo)致，或者精神方面疾病導(dǎo)致，例如抑郁癥。患者需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查確診。
導(dǎo)致晚上睡覺多夢(mèng)的原因
1、患者日常的壓力過大，容易導(dǎo)致身體勞累過度，從而白天的精神變得不好，所以人體在夜晚睡眠時(shí)，會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)的癥狀，
2、患者可能是因?yàn)殛幯澨摗庋蛔恪⑶橹緭p傷和飲食方面失節(jié)都會(huì)容易導(dǎo)致多夢(mèng)的情況。
3、神經(jīng)衰弱的患者，會(huì)因?yàn)榇罅康哪X力勞動(dòng)和睡姿不正確等原因，影響到自己的睡眠質(zhì)量，從而出現(xiàn)夜晚睡覺多夢(mèng)的癥狀。
4、夜晚睡眠多夢(mèng)也是正常的身體反應(yīng)之一，如果長(zhǎng)時(shí)間的多夢(mèng)則需要到醫(yī)院進(jìn)行治療檢查，短期的多夢(mèng)癥狀屬于正常情況。
晚上睡覺多夢(mèng)的注意事項(xiàng)
1、患者可嘗試在睡眠的時(shí)候服用一些利于安神的食物，同時(shí)不要給自己太大的壓力，盡量的放松自己的心情。
2、若患者出現(xiàn)惡心想吐、耳鳴等癥狀，可能是由于身體疾病引起，需要就醫(yī)治療。
3、可嘗試改善睡眠的環(huán)境，讓晚上的睡眠環(huán)境保持空氣清醒、安靜、舒適。
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