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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
頸椎病產(chǎn)生原因大多由慢性勞損、感染引發(fā)、不良姿勢形成、頸椎發(fā)育不良或外傷所致。此外受涼（如洗頭后吹冷風(fēng)、出汗后受涼、在風(fēng)口下睡覺等）、生氣、吵架、失眠、焦慮等導(dǎo)致心情不佳或劇烈運(yùn)動等也可能會影響頸椎的健康。
一、治療頸椎病的方法
1、生姜、山藥治療頸椎病，生姜母片、山藥片各7大片，搗成糊狀，加少許蜂蜜調(diào)勻。每日敷在疼痛處，每次敷兩個小時左右。
2、生姜、大蔥治療頸椎病，生姜一塊、大蔥一根、蔥茅五只，搗爛加水煮開，用毛巾沾藥液，敷在疼痛處即可消除。
3、蔥泥伴紅糖治療頸椎病，取三根大蔥下部10公分，除根，加一勺紅糖一起搗成糊敷在患處，每晚兩小時。
4、口含生姜法，口含一片生姜，慢慢咀嚼吞汁，將姜片貼于人中或眼旁絲竹空穴，可暖胃行血，治療頸椎病引起的暈嘔癥狀。
二、頸椎病按摩護(hù)理
1、頸椎后頸牽拉，雙手用力將頭向下拉，盡量讓下巴貼住胸口，至后頸部或肩胛部有拉扯感，停留15秒放松一會，反復(fù)5次。
2、左掌置于右肩，右手置于頭頂，右手用力將頭向右前下方拉，直至產(chǎn)生拉扯感，停留15秒放松一會，重復(fù)5次。
3、梳頭，雙手從前額發(fā)際開始到向后發(fā)髻為止，按經(jīng)絡(luò)中陽明、太陽、少陽經(jīng)的循行路線梳頭，重復(fù)4次。
4、提耳，雙手的拇指食二指指腹擠壓按摩耳輪的中下三分之一交界處及耳屏，各擠按3分鐘。
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