腰椎間盤突出是指有腰椎間盤病變，腰部損傷和腰部外傷等因素引起的纖維環、髓核以及軟骨板等部位不同程度的病變而使脊神經根遭受到壓迫或刺激產生腰部疼痛的骨科疾病，又稱之為腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出患者多發于25到50歲的人群。
腰椎間盤突出的原因
1、長時間久坐或久站會使腰椎間盤承受的壓力增大而導致腰椎間盤突出。
2、當腰部受到寒冷或潮濕時，會引起腰肌反射性痙攣，使腰椎間盤的壓力增加而導致患者腰椎間盤突出。
3、因髓核的退變引起腰椎關節松動失穩等病變而導致腰椎間盤突出。
4、腰部扭傷，抬舉重物,腰部負重等因素也會引起腰椎間盤突出。
腰椎間盤突出患者的注意事項
1、腰椎間盤突出的患者應保持正確的站立和坐臥姿勢，不宜長期久站或久坐，從事長期久站或久坐的工作者要定時做挺胸或伸腰的伸展活動。
2、腰椎間盤突出的患者要注意腰部的防寒保暖，以防腰部受寒使病癥更加嚴重。
3、腰椎間盤突出的患者平時要注意進行適當的腰部肌肉鍛煉,加強肌肉對腰椎的保護。
4、腰椎間盤突出的患者要盡量少吃動物肝臟以及肉類等脂肪量較高的食物。
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