筋膜炎腳踝
筋膜又叫肌筋膜，實際上就是肌肉表面覆蓋的一層結締組織磨膜，很薄，而且上面沒有多少血管，血供很差。而腳踝處的筋膜，因為活動的時候用的比較多，更容易勞損，而且腳踝這個地方皮包骨，容易受涼，受涼會造成血管收縮，肌筋膜的血供就更加差了，就會造成肌膜缺氧。
缺氧之后的筋膜就會發炎，一般的癥狀是酸痛影響關節的活動，會感覺關節比較僵硬，特別是早上起床的時候，活動一下之后，可能會緩解一點。像這種情況一般都是避免長時間的行走，然后局部熱敷理療，效果很好。
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