氣血雙補的粥
氣血雙補的粥，是一種食療，用于改善氣血不足導致的疲乏無力，頭暈眼花，自汗盜汗，月經量少等癥狀。可以用具有益氣養血作用的食物，或者藥食兩用之品跟粳米熬粥食用，比如紅棗、雞肉、羊肉、龍眼肉、花生、豬肉、雞蛋等，平時肉類多吃，注意休息。
引起氣血不足的原因有很多，可能是慢性疾病所致，也可能是作息不規律等引起。在服用補氣血的粥的同時需要積極治療原發病。
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