秋季失眠為什么失眠嚴重
秋季失眠嚴重與秋季和秋燥有關。秋天氣候相對于夏天要涼爽一點,機體進入到一個周期性的休整階段,白天會經常有一種說不出的疲憊感,也就是秋乏,秋乏會消耗夜間的睡眠能量,影響睡眠。而且秋季空氣中水分減少,人體內水分過度蒸發,導致陰津耗損,易被燥邪所傷。抵抗力差的人容易心神不寧,睡眠不踏實。而且秋天光照減少,萬物蕭條,人容易產生抑郁情緒、而抑郁也會引起失眠。
秋季失眠嚴重與秋季和秋燥有關。秋天氣候相對于夏天要涼爽一點,機體進入到一個周期性的休整階段,白天會經常有一種說不出的疲憊感,也就是秋乏,秋乏會消耗夜間的睡眠能量,影響睡眠。而且秋季空氣中水分減少,人體內水分過度蒸發,導致陰津耗損,易被燥邪所傷。抵抗力差的人容易心神不寧,睡眠不踏實。而且秋天光照減少,萬物蕭條,人容易產生抑郁情緒、而抑郁也會引起失眠。

邯鄲市第一醫院 神經內科

功效主治:

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