中學生營養早餐
病情描述：想要每天給我家上初三的小孩做早餐，在學校吃沒什么營養，中學生營養早餐標準是什么？
醫生回答 (2)
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病情分析：
你好，給孩子做早餐，特別是上初中的孩子，早晨一定要給他吃兩個水煮蛋, 現在正在上初三，孩子的學習壓力非常的大，只吃一個雞蛋，營養是跟不上的，另外早晨最好給他喝一杯純牛奶，不要吃什么酸奶或者是其他奶制品，另外要給孩子做一個面餅，或者是燒點稀飯，這就可以了，最好不要給孩子買面包之類的食物來用。
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病情分析：
中學生的營養早餐的標準是要做到飲食的營養全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，要少吃多餐，也要細嚼慢咽，因為在這個年齡階段的時候，飲食是非常重要的，一定要注意，不要挑食，少吃零食，甜食和垃圾食品，可以適當的吃一些瘦肉類的產品，同時也要堅持的進行體育鍛煉。
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