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胡云峰 副主任醫師
簡介：皮膚激光美容，痤瘡、黃褐斑等損容性皮膚病診治，皮膚組織病理。
現在的研究發現飲食在痤瘡的發病當中也占有非常重要的作用，比如說高糖的飲食會加重痤瘡、比如說奶制品過度的攝入也會加重痤瘡，這些都可能會引起痤瘡的加重，因此要注意防護。對于痤瘡的患者盡量飲食要清淡一些或者是飲食要均衡一些，一般來說蔬菜水果是偏堿性的食物，肉類的食物、偏酸性的食物最好是搭配各半。再是不要過多的攝入一些糖分特別高的，比如說奶茶、比如說巧克力、比如說可可粉這類的食物。再就是奶制品來說的話，一天250毫升左右的牛奶就已經足夠我們的身體營養了，不要過度的攝入牛奶。有的人習慣以牛奶當飲料，奶制品里面還有很多的生長激素，它可以刺激我們的毛囊和皮脂腺的發育，會加重痤瘡。
因此這都是需要注意的飲食方面的因素，當然有的人他會說辛辣刺激的能不能吃，這要根據個人的情況，如果你吃了辛辣刺激的痤瘡沒有加重那可以吃，如果有引起加重的話那就要注意避免。
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