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李劼若 主任醫師
簡介：各種運動創傷和骨關節炎、髕股關節不穩、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
肩袖損傷不主張盲目鍛煉，要遵循醫囑，在康復師指導下鍛煉。
如果胳膊抬不起來或非常疼，說明處于急性期，這時候手不能抬得太高。如果一動就疼，就說明這個動作不適合做。我們可以用支具、護具進行適當外展，讓肩袖處于放松的狀態。甚至還可以做一些平移動作，但千萬不能過高抬手。
如果經過康復鍛煉后，肩關節仍疼痛或活動受限，就不要再盲目鍛煉，而是到醫院就診，通過手術治療。
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鄭州市骨科醫院 脊柱I科
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北京市昌平區中西醫結合醫院 骨二科（關節脊柱微創）
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復旦大學附屬腫瘤醫院 骨軟組織外科
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肩袖損傷能做的運動有哪些？
肩袖是肩關節處的一種復合結構，它包括肩胛下肌、岡上肌、岡下肌和小圓肌四塊肌肉，肩袖運動損傷之后會引起疼痛，水腫，甚至出血等現象，給肩關節的正?；顒訋碛绊?。損傷后，我們還是要及時就醫處理，檢查損傷的具體情況，做出對應的處... 詳細»
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肩袖炎的治療方法
肩袖炎主要是由于長期的勞損、受涼等導致的無菌性炎癥，肩袖炎是由于肩關節長期勞損、損傷沒有得到及時的治療誘發的。對于肩袖炎的治療主要是采取藥物治療，緩解炎癥的癥狀，平時要注意防寒保暖，防止疼痛加劇，有利于疾病的恢復。 詳細»
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肩袖疼痛怎么治療
肩袖是肩膀上肩峰與肱骨頭之間的一個重要結構，如果出現疼痛的情況，一般是由于外傷或者是長期勞損引起的肩袖損傷。在出現肩袖疼痛之后，首先要進行原因的判斷，具體使用什么治療的方式，需要根據具體的損傷程度來決定。 詳細»
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肩痛就是肩周炎嗎？如何區分肩袖損傷和肩周炎？
肩膀是人類重要的活動關節之一，部分人出現了肩痛、肩膀活動受限等情況，對生活和工作造成了嚴重的影響。部分人發生了肩痛肩，就會想到是肩周炎引起的。那么，肩痛就是肩周炎？下面來詳細了解一下~ 詳細»
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肩袖撕裂不治療會怎樣
日常肩袖受傷的病人有很多，大多數患者都有明顯的撕裂傷，臨床上肩袖受傷通常都需要進行手術治療，大多數情況下是要接受肩關節鏡手術。但許多中老年人的肩袖損傷不一定有明顯的外傷，那這種沒有明顯跌倒或外傷的情況的肩袖撕裂傷，可以不... 詳細»
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