孕婦可以通過曬太陽補維生素D。
曬太陽可以直接達到補充維D的效果，食物和藥物要通過轉換才能達到補鈣效果，含鈣較多的食物主要有雞蛋、魚類、蝦類、海鮮類，嚴重的患者還要補鈣片。
但是不能過量服用維生素D，過度服用容易引起中毒、惡心、嘔吐、腹瀉。每天服用維D的劑量，建議不要超過400國際單位。
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維生素ad與維生素d的區別
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維生素d能否補鈣
維生素D不能補鈣，想要補鈣，需要和鈣制劑一同使用。維生素D是脂溶性維生素，主要功效是促進身體對鈣元素和磷元素的吸收和利用，能夠調節鈣磷平衡，是人體不可缺少的一種維生素。所以單獨吃維生素D并不能補鈣，想要達到好的補鈣效果，... 詳細»
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