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譚妙蓮 副主任醫師
簡介：特別擅長并從事臨床營養、感染控制、疾病預防以及職工保健工作
孕前應該是我們育齡婦女，育齡婦女我們一般會推薦，如果是懷孕、備孕的時候，除了均衡的飲食還適當的補充一些葉酸，補充一段時間，補充幾個月到半年這樣子，使這個葉酸的水平處于一個比較合適的水平，這樣有利一旦受孕，受精卵的分裂、增值這些他是會正常一些，不會去造成一些胎兒畸形這種，所以做一些必要的準備是比較合適的。再有是適當吃一些鐵含量多的，做一些微量元素的儲備。
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中山大學附屬腫瘤醫院 頭頸科
擅長：頭頸惡性腫瘤外科...
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廣東省人民醫院 門診部
擅長：擅長內分泌失調，...
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中山大學中山眼科中心 結膜病
擅長：專攻疑難眼病診斷...
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湛江市第一中醫院 愛周分院
擅長：皮膚病、痤瘡。
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東莞市石龍人民醫院 第二門診
擅長：擅長腹部超聲(肝...
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贛州市人民醫院 ＩＣＵ
擅長：長期從事臨床工作...
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首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 手麻科
擅長：慢性頑固性疼痛診...
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安陽市中醫院 國醫堂
擅長：擅長中醫治療腸炎...
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柿子的營養
柿子在我國已有幾千年的栽培史，品種十分豐富，主要有大磨盤柿、雞心黃柿、尖柿、方柿、蓮花柿和鏡面柿等。柿子原產于東亞，時柿科柿屬落葉喬木，能在自然條件較差的山區生長，是著名的“木本糧食”和“鐵桿莊稼”。柿子含有豐富的糖類及... 詳細»
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營養飲食搭配
現在人們對飲食的追求不再是山珍海味，而是在于飲食的健康營養性。健康營養不是說只單單攝入大部分的一類營養，比如有一些人認為蛋白質是很有營養的，所以在每天的飲食中就專注攝入高蛋白的物質，這些都是錯誤的飲食習慣。最好的營養飲食... 詳細»
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