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汪治國(guó) 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科
如果皮膚出現(xiàn)干燥、粗糙等癥狀，很有可能是所處環(huán)境過(guò)于干燥造成的，或者是之前皮膚出現(xiàn)過(guò)病癥，目前沒(méi)有恢復(fù)到完全正常的緣故，如果是因?yàn)橹暗募膊≡颍ㄗh繼續(xù)治療到完全恢復(fù)為止。若是由于空氣原因，建議多給皮膚補(bǔ)充水分，多食用水分多的水果。
一、皮膚干粗糙怎么緩解
1、要注意補(bǔ)水，大多數(shù)干性皮膚，都會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙，而油性皮膚出現(xiàn)皮膚粗糙的狀況的，則相對(duì)的比較少。皮膚松弛粗糙，很大的一個(gè)原因就是皮膚缺水，當(dāng)細(xì)胞缺少水分，皮膚看起來(lái)就會(huì)松弛粗糙。
2、適當(dāng)?shù)娜ソ琴|(zhì)，皮膚粗糙和膚色暗沉的肌膚問(wèn)題，去角質(zhì)可以幫助改善，但是過(guò)度去角質(zhì)，會(huì)讓皮膚更加的干燥粗糙。反而使肌膚失去了角質(zhì)層的保護(hù)，容易丟失水分。。
3、避免強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)照射，改變不良的生活習(xí)慣，少熬夜，不要吸煙等。多洗澡汗蒸，做些奶浴。
4、盡量少用或不用洗浴用品，或者用溫和的嬰兒產(chǎn)品的。另外，洗澡的水溫不要過(guò)高，一般在30-35度左右就行了。
二、皮膚干粗糙日常護(hù)理
1、要多吃水果和蔬菜，很多維生素含量高的瓜果蔬菜，都有幫助肌膚保養(yǎng)的作用，而且新鮮的瓜果中含有充足的水分，可以增加體內(nèi)的自然水分。水果蔬菜中的維生素c的抗氧化功能很強(qiáng)，可以延緩肌膚老化。
2、保持良好的生活習(xí)慣，注意飲食調(diào)理，保證充足的睡眠，適當(dāng)鍛煉身體，保持心情舒暢，護(hù)膚品要使用適合自己的。
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皮膚粗糙什么原因
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皮膚粗糙癢
皮膚粗糙伴瘙癢，這種癥狀常常可能是由于以下幾種原因引起。第一、可能與真菌性皮膚病有關(guān)，真菌性皮膚病是由于皮膚感染了真菌，從而引起的皮膚粗糙，瘙癢，紅點(diǎn)等癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治。第二、皮膚粗糙癢，... 詳細(xì)»
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手背皮膚粗糙
手背皮膚粗糙，建議改善辦法如下:首先，可以多吃一些富含水分，氨基酸，維生素，蛋白質(zhì)的食物。其次，建議盡量少接觸肥皂，洗衣粉，皂粉等，這樣可以防止皮膚變得粗糙。再者可以補(bǔ)充維生素E、維生素A。最后，建議... 詳細(xì)»
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頸部皮膚粗糙
頸部皮膚粗糙，這種情況有可能使患者頸部皮膚出現(xiàn)了過(guò)敏性反應(yīng)，由于過(guò)敏的反復(fù)發(fā)作可能會(huì)造成局部的皮膚干燥，而且有一定的粗糙的癥狀。患者大多可能伴有不同程度的瘙癢癥狀，如果是這種過(guò)敏性因素導(dǎo)致，一般可以局... 詳細(xì)»
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