11月27日,年僅35歲男明星高以翔在錄制節(jié)目奔跑時突發(fā)心源性猝死離世事件被爆出,一時轟動全網。在人們感嘆生命的脆弱、惋惜的同時,“心源性猝死”這個詞也進入人們眼簾,引起了不少人的關注。
其實,近些年頻頻都能在熱搜上看到醫(yī)生、運動員、警察、企業(yè)高管等突發(fā)猝死的新聞。據(jù)國家心血管病中心統(tǒng)計,我國心源性猝死的年發(fā)病率為41.84/10萬,每年的心源性猝死約54.4萬例,相當于我國每天約有1500人發(fā)生猝死。那么,心源性猝死到底是一種怎樣的疾病呢?
心源性猝死是猝死的一種類型,主要是指外表健康因心臟原因突然死亡的人。發(fā)現(xiàn)之前往往沒有征兆,一旦發(fā)生,有效的營救時間非常短暫。當發(fā)生胸骨后或心前區(qū)呈壓迫感、燒灼感、窒息感,或者出現(xiàn)面色蒼白、恐懼、大汗淋漓、瀕死感等癥狀時,應警惕心梗的發(fā)生。
哪些人群容易猝死呢?
1、過度勞累的人
年輕人的猝死大多發(fā)生在連續(xù)幾天熬夜加班,不眠不休之后,熬夜對身體傷害極大,身體機能會受到嚴重破壞,因此熬夜過后雖毫無癥狀但容易發(fā)生猝死。
2、壓力過大的人
在當今社會,人們的生活節(jié)奏快、工作壓力大。而壓力過大會導致高血壓、冠心病等,并會增加心律失常、血管痙攣的風險,甚至誘發(fā)猝死。
3、大量抽煙、喝酒的人
經常抽煙不單只是誘發(fā)肺部疾病,還會增加冠心病的患病率。這是因為煙霧中含有尼古丁、一氧化碳等毒性物質,不僅危害肺部健康,還會刺激血管,導致血管收縮,形成血栓,最終引發(fā)心梗、猝死。而長期大量飲酒會對大腦中的血管造成損傷,也是誘發(fā)心梗的一大因素。
4、暴飲暴食的人
心臟病最容易在吃飽飯后發(fā)作,所以本來就有胸痛、心臟不好的人,就不要過度吃動物內臟、魷魚等膽固醇高的食物。人體如果攝入過多的高脂肪、高熱量食物,容易引發(fā)高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化、等疾病,這些疾病都有可能會導致猝死。
5、情緒波動大的人
巨大的情緒波動,或經歷了大喜、大悲、大怒,過度的焦慮、緊張、勞累等情緒變化極容易誘發(fā)急性心肌梗死。因為,強烈的情緒變動會給心臟帶來額外的負荷,造成心律、血壓失常及血液凝塊,會增加心血管疾病發(fā)生的危險。
6、劇烈運動的人
運動并不是越強越好,對于身體鍛煉要量力而行,不要過于疲勞,持續(xù)時間不要過長。特別是在感冒期間,或者是有心律不齊、高血壓、糖尿病的的人,如果突然做了超負荷的運動量,就會對心臟造成很大的負擔,進而引發(fā)猝死。
雖然心源性猝死相對較難預防,但是可以通過優(yōu)化生活方式進行一定的健康干預。平時注意清淡飲食、戒煙限酒、保持良好的心態(tài)。本身患有心血管疾病的人可隨時攜帶硝酸甘油片、速效救心丸等藥物,以便在發(fā)病之初及時服用,避免嚴重后果的發(fā)生。
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