當我們有出現消化不良的時時候或者是胃漲胃痛的時候，不知道該怎么來緩解這種情況，非常的難受。那么我們這時候就可以通過按摩的方式來緩解這種癥狀。按摩這種方法在中醫治療疾病是非常有用的，它比服用藥物來說更加安全，能快速達到緩解。接下來，我們就來看看如何通過按摩腹部緩解便秘的方法。
第一就是點按天突的手法。天突穴位在我們胸骨上面的凹陷處。患者坐著或者仰臥，一只手的拇指放在天突穴的位置，隨著我們的氣管的方向往下點按大概半分鐘左右，點按的時候有可能出現酸脹感，并會隨著氣管往下放散來。這種手法可以暢通調節我們的氣道，祛除清熱，緩解平喘。可以通過這個手法來治療咳嗽，出現喘促以及胸痛等這些癥狀。
第二就是指按胸骨的手法。也是著或者仰臥，其中一只手的的食指、中指以及無名指三只手指合并在一起，從我們的璇璣穴開始然后慢慢往下一直點按到我們中庭穴的地方停止，這樣反復操作大概半分鐘左右。這種手法有開胸利膈以及緩和胃止嘔的效果，一般出現胸悶、胸痛、打嗝、嘔吐等這些癥狀都可以用這種手法來治療。
第三則按揉膻中的手法，膻中穴位在我們前正中線跟兩個乳頭連接的交點上，在我們胸骨的正中。患者也是坐著或者仰臥，用我們其中一只中指，食指按壓在我們的中指上，然后按揉膻中穴大概半分鐘左右。這種手法可以幫助我們排解郁悶，還有行氣活血的效果，通常我們用來治療胸悶或者胸痛以及咳嗽等等這種癥狀。
第四，可以擦摩脅肋的手法。這次是以坐的姿勢，用兩只手掌掌根緊緊貼著兩邊的脅肋部位，做前后來回的快速擦動，直到擦熱為止。這種手法可以起到疏肝解郁的效果，對防治肝氣郁結證有非常好的效果。
如果我們經常有發生便秘的話，可以通過以上這些手法來按摩一下我們的腹部，從而達到治療的作用。平時我們要養成定時上廁所排便的情況，多喝溫開水，早上起來先飲用一杯淡鹽的溫水。偶爾吃些利于排便的水果，比如香蕉、火龍果等等。有時間的還可以晨起或者晚上做一下鍛煉，這也是有效的方法。
-
-
浙江省腫瘤醫院 消化內科
擅長：①食管、胃、結直...
-
-
河北以嶺醫院 脾胃病科
擅長：擅長診治食道炎、...
-
-
青海省藏醫院 消化專科
擅長：胃十二指腸、慢性...
-
-
福州市中醫院 脾胃病科
擅長：擅長急、慢性胃腸...
-
-
福州市中醫院 脾胃病科
擅長：擅長消化系統常見...
-
-
河北以嶺醫院 脾胃病科
擅長：擅長中西結合治療...
-
-
青海省藏醫院 消化專科
擅長：胃食管反流病、慢...
-
-
平涼地區人民醫院 消化內科
擅長：消化內科危急重癥...
-
-
頸椎的按摩手法和步驟
臨床上有很多頸椎的按摩手法和步驟，患者可以選擇使用輕柔、緩和的手法，先對頸椎兩側的肌肉進行放松，時間在10分鐘左右。還可以使用手掌的拍法等多種手法 詳細»
-
-
面部美容手法步驟
面部美容手法是美容保養中面部的按摩的一個重要步驟。適量的面部按摩能促進臉部血液循環、加速臉部新陳代謝，使臉部皮膚內的皮下脂肪層避免過快的松弛和老化，能保持臉部皮膚的彈性及活力。如能長期的堅持面部按摩，... 詳細»
-
-
陽痿按摩手法
陽痿對于男性的健康傷害很大，對于男性來說，陽痿早泄是一種很難以啟齒的問題，所以很多男性不愿意去醫院進行治療，導致陽痿越來越嚴重，甚至影響夫妻之間的感情，需要及時的去正規的醫院采用藥物治療陽痿，并且也可... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號