視力的保護和視力的下降，是由多種因素引起的。當用眼過度會導致用眼的疲勞，就極易形成假性近視。這時可以做眼保健操，眺望遠處，或者用放松類的眼藥水，都可以在一定程度上恢復視力。如果經過散瞳，得到真性的近視度數，做眼保健操，或其他的預防和治療近視的手段，都是不科學不可靠的。對于真性近視，只能通過一定的手段控制近視度數的增長，比如佩戴合適的眼鏡，并且全天候佩戴，就能夠有效地矯正近視，控制近視度數增長。
眼保健操的正確做法
1、揉天應穴。用雙手大拇指輕輕揉按天應穴。
2、擠按睛明穴。用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴，先向下按，然后又向上擠。
3、揉四白穴。用食指揉按面頰中央部的四白穴。
4、按太陽穴、輪刮眼眶。用拇指按壓太陽穴，然后用彎曲的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，使眼眶周圍的攢竹魚腰、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
近視后如何控制
1、若是先天遺傳性的因素，就只能采取做手術以及平時注意用眼的習慣。
2、保持正確的閱讀姿勢，要求在35~40cm的閱讀距離。
3、盡量減少使用電子產品的時間。
4、適當的增加戶外，這樣近視的發病率就會大幅度降低。
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