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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
脛骨平臺是膝關節(jié)負載構造的關鍵，大多數(shù)位錯發(fā)生強烈的外翻和內(nèi)翻的應力并入軸向負載時，此時，股骨髁對脛骨平臺產(chǎn)生沖擊和剪切力，可導致脫臼、劈裂脫臼或兩者兼而有之。如果發(fā)生脛骨平臺骨折現(xiàn)象，必須及時去醫(yī)院接受治療，不能粗心大意而耽誤治療的最佳時機。
脛骨平臺骨折禁忌
1、不要盲目補充鈣，避免不易消化的食物，不要多吃肉多喝燉骨頭，同時刺激性比較大食物也要忌口，如辣椒，辣椒容易刺激胃腸黏膜，造成胃腸黏膜水腫，淤血，不利于營養(yǎng)物質的吸收，導致免疫力下降，不利于機體的恢復。
2、避免喝濃茶，濃茶中含有咖啡因，能抑制腸道內(nèi)營養(yǎng)物質的吸收，抑制鈣、磷的吸收，不利于骨折患者的康復。
3、恢復過程的方式和數(shù)據(jù)都要根據(jù)患者實際情況制定，考慮到在切實履行過程中的前提和治療情況不同，需要在醫(yī)師的指導下完成。
4、肌力鍛煉是重點鍛煉肌肉組織，鍛煉次數(shù)、時間段、根據(jù)自身實際情況，同時鍛煉健康的一面，肌力的促進是肌肉穩(wěn)定的關鍵因素，必須認真運動。
5、除技術和體能訓練外，其他肌肉器官（如下肢、腿部、腹部、健側腳）應盡量多運動，以保證身體健康，改善肌肉功能的整體恢復。
6、早期肌肉活動度鍛煉，每天堅決完成鍛煉，盡早無痛無阻的情況下恢復到最佳狀態(tài)，如果情況不穩(wěn)定可根據(jù)具體情況具體分析，運動后立即冰敷15~30分鐘，比如平時感覺關節(jié)腫脹、發(fā)熱顯著，可再次冰敷，每天2~3次。
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