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王帥 副主任醫師 鄭州大學第一附屬醫院 眼科
視疲勞是一種常見的眼部疾病，通常由于長時間使用電子設備、閱讀書籍等活動引起。沒有緩解視疲勞的膠囊，但能通過補充一些營養物質來預防和緩解視疲勞。
可通過補充以下營養物質進行緩解：
1.維生素A：維生素A是眼睛健康的重要營養物質，能夠幫助維持視網膜健康，改善夜盲癥，減輕眼睛疲勞。
2.維生素C和E：這兩種抗氧化維生素對眼部組織有保護作用，能夠減輕眼睛疲勞和干澀等不舒適感。
3.補充礦物質：鋅、鎂等礦物質的缺乏容易導致眼睛疲勞和不適感，因此視疲勞膠囊中通常含有這些礦物質。
此外，一些植物提取物如胡蘿卜素等也被研究發現對眼睛健康有積極作用，有助于緩解視疲勞。
綜合來看，補充營養物質可以改善眼睛疲勞和不適感，但并非是單一的解決方案，合理的生活習慣和飲食結構也是緩解視疲勞的重要因素。如果視疲勞持續或加重，最好咨詢醫生的建議。
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