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邰曉娜 主治醫(yī)師 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
體內(nèi)濕氣一般是由外體濕氣侵入體內(nèi)引起的，如經(jīng)常下雨，穿濕衣服褲子等，除此之外，飲食不好也會引起體內(nèi)濕氣，如孩子夏天吃太多冰棒，進而傷肝，影響體內(nèi)濕氣的排出，產(chǎn)生體內(nèi)濕氣。
小孩濕熱重怎么調(diào)理
1、注意飲食。小兒濕氣重的問題可能與錯誤的飲食習慣有關(guān)，所以家長應該注意孩子飲食習慣，多吃蔬菜和水果，對各類刺激性食物要遠離，以幫助孩子遠離濕熱重的危害。
2、適當運動。運動是讓孩子遠離濕熱重的最好方法，因為經(jīng)常缺乏運動會導致體內(nèi)血液無法循環(huán)，此時會出現(xiàn)不適。所以應該在生活中養(yǎng)成鍛煉的好習慣，盡量通過鍛煉來幫助孩子擁有健康身體。
3、調(diào)整情緒。長期心情不好對人體不好，也會成為誘發(fā)濕熱重的直接原因，所以在生活中要多注意孩子的情緒的調(diào)節(jié)，以積極的態(tài)度面對生活，讓孩子減少過度思考的問題，使?jié)駸嶂貑栴}逐步得到解決。
4、經(jīng)常自然通風。不要讓孩子長期停留在潮濕寒冷的地方，并且盡量不要去外面潮濕寒冷的區(qū)域玩耍。濕氣重，下雨天也要常開窗通風，但最好保持自然通風，房間除濕。有條件下可以使用除濕機或散熱器，使房間保持舒適。另外，不干衣服、褲子不要給孩子穿，要注意幫助孩子防寒保暖，不感冒。
5、藥物治療。 如果濕熱重的問題已經(jīng)嚴重影響了孩子的健康，那么此時就需要用藥物來治療。
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小孩濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理
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濕熱重吃什么調(diào)理
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