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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓在臨床上屬于常見的慢性疾病，指患者在體循環(huán)中動脈壓升高，分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性高血壓即高血壓病。臨床上高血壓患者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，尤其是鈉鹽的攝入，如果不加控制，可能造成病情的加重。
高血壓的飲食注意
1、患者應(yīng)增加鉀的攝入，減少鈉的攝入。減少味精等調(diào)味品，控制烹飪中鹽分的放入量，避免食用腌制品、火腿腸、咸菜等鹽分含量過多的食物。
2、患者多食用含鉀豐富的食物。飲食上注意低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白。減少肥肉、含糖飲料的攝入，選擇食用微量元素豐富的食物，降低血壓。
高血壓的護理措施
1、起居護理。患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定時服藥，定期排便，注意保暖防止受涼，氣溫過高時防止中暑。
2、心情調(diào)適。情緒過于暴躁、激動會影響血壓水平，患者應(yīng)養(yǎng)成穩(wěn)定的情緒，減少緊張、焦慮，防止病情的加重。
3、日常保健。患者在日常生活可以培養(yǎng)其它興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。同時要注意體重的控制，防范血脂過高。
4、適量運動。運動有助于患者病情的康復(fù)。高血壓患者可以根據(jù)病情選擇合適的運動方式，如散步、慢跑、太極等，每周運動4次左右，控制每次運動的時間。
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