紅棗和桂圓都是日常生活中較為常見的保健食品，具有一定的營養價值和藥用價值。其中紅棗是鼠李科棗屬植物的成熟果實，常常被曬干制成棗干長期保存，有天然維生素丸的美譽。而桂圓又被稱為龍眼，是無患子科龍眼屬常綠喬木的果實，多在每年的夏季結果，在我國廣西、海南、福建、臺灣等地均有栽培。
血壓高能吃紅棗桂圓嗎
高血壓是臨床上較為常見的一種慢性疾病，在我國每三位成年人中就有一例高血壓患者。在臨床上，高血壓往往與腎臟疾病、內分泌疾病、顱腦病變以及心血管病變等疾病因素有關。而高鈉低鉀飲食、過量飲酒、精神緊張以及體力活動不足等因素也會誘發高血壓。大部分高血壓患者沒有明顯的不適癥狀，如果出現頭痛、胸悶不適、四肢麻木以及心悸等不適癥狀，表明機體存在其他并發癥，需要及時去醫院進行治療。在飲食上，高血壓患者往往需要控制脂肪和鈉鹽的攝入量，可以適當食用紅棗桂圓，一般不會對血壓造成明顯的影響。
吃紅棗桂圓的好處
1、紅棗中含有膳食纖維、多種維生素以及鐵、鉀、鈣等微量元素，是一種滋補佳品，適合一般人群食用。
2、桂圓有養血安神和補益心脾等功效，可用于緩解血虛、健忘失眠、氣血不足以及心悸失眠等病癥。
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