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楊明 主任醫師 南方醫科大學南方醫院 新生兒科
嬰兒睡的比較晚,很有可能會影響到嬰兒的正常睡眠時長。而只有保證充足的睡眠,才能夠促進嬰兒的正常生長和發育,所以需要進行積極的調整。在調整的時候,首先需要家長進行適當的督促,幫助嬰兒養成良好的睡眠習慣。比如到了固定時間點,家長就不要再陪嬰兒繼續的玩耍,而是應當主動地進入睡眠。如果嬰兒的陪玩人員,已經進入到了睡眠狀態,嬰兒也會開始漸漸的進入睡眠。
除此之外,還需要到固定的時間,給嬰兒講一些睡前的故事或者是聽助眠的音樂。對周圍的環境進行積極的調節,保持光線昏暗和環境安靜,都能夠促進嬰兒比較快速的進入睡眠。
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