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龍騰飛 主治醫師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫院 婦科
追奶按摩是有效果的。一般來說，對乳腺進行按摩以后可以刺激泌乳的發生，但是按摩的手法需要注意，不能太用力，以免損傷了乳腺組織。
在平常還可以通過加強營養，多喝肉湯的方式，這樣對追奶也是有好處的。在飲食里面就需要吃高蛋白質的食物，比如牛肉、豬的瘦肉、魚、蝦肉都是可以吃的，這樣對泌乳比較有好處。
平常還需要多休息，特別是晚上的睡眠需要保證，這樣也能增加母乳的量。平常還是可以適當的活動，這樣也可以增加胃腸道的功能，促進食欲，平常也需要多喂奶，特別是寶寶的吸吮對泌乳是比較好的。
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