孕婦在懷孕期間需要攝入足夠多的營養，而海鮮中含有多種營養元素且味道鮮美，受到了多數孕媽的喜愛。但很多孕婦害怕海鮮不適合懷孕期間吃，其實孕期是可以吃一些海鮮的，但不是所有的海鮮都能吃的。有學者指出，女性孕期經常吃魚的話，生下來的嬰兒無論是在行動、語言、還是在運動上都表現得出類拔萃，因此海鮮也同樣適合于準媽媽食用。
孕婦吃海鮮的忌諱事項：
1、要掌握好吃海鮮的頻次，不宜吃多，魚肉中含有豐富的DHA，這對孩子的視力系統和大腦發育很有好處，孕期尤其是孕早期多吃魚肉，對孩子很有好處。海魚魚肉中的DHA含量比河魚魚肉高很多，所以選擇海魚更好一點。
2、注意寒性海鮮，很多海鮮都性寒，比如螃蟹，懷孕早期千萬不能吃螃蟹，早期吃螃蟹會導致流產，后期也要盡量少吃，螃蟹性寒涼。除了螃蟹，甲魚、田螺、魷魚、蚌類這些海鮮也都是常見的寒性海鮮。
3、要注意食物之間的相互作用，比如吃海鮮時不能喝啤酒，避免孕婦出現痛風癥狀。
注意事項：
1、金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚最好不要吃，其他的海鮮也最好保證每周的攝入量不超過300g。
2、海鮮一定要吃熟的，萬不可吃生海鮮。
3、蝦含有很高的鈣。如果孕婦吃下后沒有出現不適的話，那就沒事。懷孕期間可以適當的吃一些煮熟的蝦或者蝦皮，可以補充鈣、鋅等微量元素，煮熟的蝦孕婦吃下去后，有助于胎兒的大腦發育。
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孕婦是否可以吃海鮮
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