便秘是老年人群中常見的疾病之一。正常的排便次數為每日一到兩次或每隔一日排便一次，便秘患者每周的排便次數常低于三次。便秘患者的糞便質地偏硬，每次排便極為費力且排便量遠低于正常人單次的排便量。便秘還可出現于飲食較為重口、火氣大的年輕人群中，嚴重影響患者的生活質量。
便秘的常見致病原因
1、老年患者的數量遠高于年輕患者。老年患者腸胃功能較年輕患者而言更加退化，腸道蠕動能力弱，腸道分泌物也隨之減少。
2、患者因盆底肌或括約肌乏力，導致直腸敏感度降低。
3、患者因食物停留在腸道或胃部時間過長，水分過度吸收導致糞便干硬。
4、患者因缺少正常的排便習慣導致。
5、患者因缺乏運動引起。
6、患者因壓力過大導致。
7、患者因患有腸病、直腸脫垂等腸道器質性病變導致。
8、患者因火氣過旺導致。
便秘的治療方法
1、建議患者在出現輕微便秘時多喝水，保持水分的攝入，促進排便。
2、建議患者多進行戶外運動，刺激腸道排便。
3、建議患者多吃多纖維的粗糧、蔬菜、水果等，促進腸道蠕動。
4、建議出現嚴重便秘情況的患者及時就醫，不私自濫用瀉藥。
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