更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多，造成神經內分泌一時性失調，下丘腦—垂體—卵巢軸反饋系統失調和自主神經系統功能紊亂，產生抑郁、焦慮癥，這些往往是產生失眠的主要原因。患者現在的情況可以采用中醫中藥的辨證配伍治療，綜合調理臟腑功能，平衡陰陽調節情志，可以逐漸康復的。
更年期失眠的治療方法
1、為緩解更年期失眠，必須做好日常保健措施，按摩太陽穴或用健康梳子梳理頭部，從而觸及煩惱，避免失眠。
2、治療方法;主要是對睡眠心理衛生的調整，包括睡眠環境的調整、睡眠習慣的調整、睡眠認知態度的調整，有效的緩解癥狀。
3、適當進行體育運動，多喝熱牛奶，同時多進行足底的按摩以及按摩全身放松之后，就會有充足的睡眠。
4、養心補腎，對于腰膝酸軟、疲乏無力，以及工作壓力引起的失眠、心慌、身體虛弱等亞健康狀態有顯著療效。
5、女性更年期可以先以50克小米煮粥，再將雞蛋打入后再稍微煮一會，就可以了，每天睡前飲用，對安眠有很好的效果。主要功效：養心安神，用于緩解更年期心血不足、焦躁失眠等癥。
6、中藥治療法;藥(熱)熨療法將藥物(如藥袋、藥餅、藥膏及藥酒)經加熱后置于體表特定部位，促使腠理疏松、經脈調和、氣血流暢，多用于寒濕、氣血瘀滯、虛寒證候的治療的一種外治療法。
7、保健療法;每天按摩太陽穴、百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
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