更年期焦慮怎么緩解
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文思 主治醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院 三級甲等
更年期焦慮可以適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動來緩。盡量保持充足的睡眠和愉快的心情，必要的話可以遵醫(yī)囑口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來緩解。
更年期焦慮可能是因為心理的因素，有可能還會出現(xiàn)氣血不足，閉經(jīng)和臉色發(fā)黃的癥狀。在日常生活中要適當?shù)难a充鈣質(zhì)，天氣好的時候可以多曬太陽。
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