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侯立城 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：擅長(zhǎng)內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長(zhǎng)心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
睡前一杯牛奶有以下好處：
1、促進(jìn)鈣的吸收：牛奶的微量元素多，如鈣質(zhì)，可以有效地促進(jìn)鈣的吸收，提高吸收率，增強(qiáng)骨骼發(fā)育，骨質(zhì)疏松、低血鈣地患者可通過此方法補(bǔ)鈣。
2、改善睡眠：牛奶內(nèi)含L色氨酸，有鎮(zhèn)靜作用，可幫助失眠或睡眠淺人群入睡、提高睡眠質(zhì)量。
3、促進(jìn)大腦發(fā)育：有兒童生長(zhǎng)發(fā)育需要的必需氨基酸與谷氨酸，睡前喝一杯牛奶可促進(jìn)身體和智力的發(fā)育。
4、預(yù)防心腦血管疾病：可吸收鉀離子和鎂離子，避免血管壁的血壓升高，保持血壓穩(wěn)定，強(qiáng)健心臟，預(yù)防中風(fēng)。
5、保護(hù)皮膚：牛奶中的維生素可使皮膚光澤、促進(jìn)皮膚代謝；牛奶中的乳清還可消除黑色素，避免色素沉著。
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安慶市立醫(yī)院 普內(nèi)科
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佛山市順德區(qū)婦幼保健院 兒童普通內(nèi)科
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重慶市第八人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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開平市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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成都市第五人民醫(yī)院 腫瘤科
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高蔚 宿遷市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
睡前喝牛奶好嗎
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
中藥睡前喝好嗎
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李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
睡前幾個(gè)小時(shí)不能喝水
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高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 普內(nèi)科
睡前多久喝牛奶
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張艷凱 開封市中心醫(yī)... 急診科
睡前多久不能喝水
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寶寶入睡前會(huì)抽搐
寶寶睡前會(huì)抽搐時(shí)，很重要的一個(gè)處理原則就是維持寶寶呼吸道的通暢，防止外來傷害。在發(fā)作時(shí)，只要寶寶膚色沒有青紫，沒有碰撞傷害的顧慮，沒有嘔吐的發(fā)生，并且寶寶有持續(xù)的呼吸動(dòng)作，一般不會(huì)有立即的危險(xiǎn)。可協(xié)助寶寶躺下側(cè)臥，以利于... 詳細(xì)»
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睡前喝水會(huì)水腫嗎
睡前喝水是否會(huì)出現(xiàn)水腫癥狀，主要與患者飲用的水含量以及是否患有基礎(chǔ)疾病等因素有關(guān)。如果患者只是飲用適量的水分，且沒有患有腎病，此時(shí)并不會(huì)造成患者出現(xiàn)水腫的癥狀。但如果患者飲水過多，且患有腎病，就會(huì)造成身體內(nèi)部出現(xiàn)了水鈉潴... 詳細(xì)»
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睡前喝水會(huì)長(zhǎng)眼袋嗎
眼袋主要是因?yàn)檠劭糁窘M織突出形成，或者是眼瞼組織厚飽滿。隨著年齡增加或外傷等原因，眼瞼筋膜和眶隔變薄，彈性下降，眼眶內(nèi)脂肪沒有被很好分隔和托住，從而脫垂突出，加上眼瞼松弛的皮膚和重力的作用下，形成了下眼瞼突出的眼袋。所... 詳細(xì)»
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嬰兒睡前哭鬧怎么辦
嬰兒睡前哭鬧主要是由于小腦過于興奮難以平靜導(dǎo)致，例如睡前過度玩耍引起興奮或者是受到驚嚇導(dǎo)致腦部緊張。另外由于身體哪個(gè)部位疼痛，寶寶不會(huì)用言語表達(dá)，因此只能哭鬧來表達(dá)。建議在日常生活中，家長(zhǎng)要密切注視寶寶的一舉一動(dòng)，當(dāng)寶寶... 詳細(xì)»
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睡前喝豆?jié){好處和壞處
豆?jié){是一種人們很喜愛的食品，主要是因?yàn)楹胸S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有植物蛋白和磷脂等。它是用大豆水泡漲后磨碎、過濾、煮沸而成的。有些人有時(shí)候也喜歡在睡前喝豆?jié){，那么，睡前喝豆?jié){好處和壞處有哪些呢？ 詳細(xì)»
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