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張貴宇 主任醫(yī)師 教授 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦產(chǎn)科
到了更年期由于體內(nèi)激素水平紊亂，新陳代謝速度減慢，如果不節(jié)制飲食，會導(dǎo)致身體變得肥胖。更年期肥胖容易誘發(fā)多種并發(fā)癥，比如月經(jīng)紊亂、三高以及糖尿病等。更年期肥胖的癥狀主要表現(xiàn)在外形，比如身材渾圓和腹部突出以及胸部增大等。下面我們就來了解一下更年期肥胖的癥狀。
1、身材外形渾圓。更年期肥胖的外形會顯得矮胖而且渾圓，臉部上窄下寬、有雙下巴而且頸部粗短。向后仰頭的時候頭枕部的皮褶會有明顯的增厚。
2、胸部增大。胸部圓而且沒間隙，雙乳房會因為皮下脂肪增厚而變大。另外下腹部兩側(cè)、上臂內(nèi)側(cè)和雙大腿以及臀部外側(cè)會出現(xiàn)白紋或者紫紋。
3、腹部凸出。站立的時候腹部會向前突出，且比胸部平面高，肚臍眼往里凹陷很深。重度更年期肥胖一般會伴有不明原因的發(fā)熱，活動能力明顯降低，當(dāng)活動的時候有輕度的氣促、睡眠的時候打呼嚕，同時伴有痛風(fēng)、高血壓、糖尿病等表現(xiàn)。
一般到了更年期容易出現(xiàn)情緒波動，還會有不同程度的抑郁及焦慮情緒。平時應(yīng)該多學(xué)習(xí)更年期的保健知識，及時消除不良的思想顧慮，穩(wěn)定好情緒，注意勞逸結(jié)合，保持規(guī)律的生活。
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更年期肥胖的飲食
進入更年期后，身體多個器官功能會不同程度的下降，而且人體的新陳代謝能力會下降，再加上平時缺乏運動和不良的飲食結(jié)構(gòu)，就會引起營養(yǎng)過剩，多余的營養(yǎng)就會轉(zhuǎn)化脂肪而堆積在體內(nèi)從而引起肥胖，脂肪主要集中在腹部、... 詳細»
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更年期肥胖的病因
更年期是每個人都會經(jīng)歷的，一般50歲到55歲左右開始進入更年期， 這時人體的基礎(chǔ)代謝能力下降，若是沒有調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)和糾正不良生活習(xí)慣的話，就容易引起身體肥胖。要找出引起更年期肥胖的病因并且針對性的來... 詳細»
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更年期肥胖的診斷
更年期肥胖是常見現(xiàn)象，主要是由于年齡增長、新陳代謝速度下降、運動量減少和進食量過多等因素導(dǎo)致的。更年期肥胖是比較危險的，會增加糖尿病和冠心病以及三高等疾病的風(fēng)險。更年期肥胖的診斷比較容易，可以根據(jù)體型... 詳細»
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