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黎健菁 主任醫師 廣州醫科大學附屬第一醫院 眼科
干眼癥在臨床中屬于比較常見的病癥,一般是人體的淚液分泌相對較少或淚液蒸發量相對較大所致,而環境因素以及生活習慣是引發干眼癥的主要原因,因此患有干眼癥的患者,一定要積極配合醫生進行治療。日常生活中可以通過做眼保健操來緩解眼部疲勞,同時還可以多食用有助于保護眼睛的食物。患有干眼癥的患者需要注意哪些問題,該如何緩解干眼癥的發生呢?

干眼癥注意什么
干眼癥有很多的誘發因素,比如用眼的疲勞、休息的不足夠、睡眠的缺乏,還有飲食,平常吃辛辣的比較多,都是危險因素。
所以如果要預防干眼癥的發生就從平常的生活習慣、用眼習慣、飲食習慣、飲食結構來改善,在日常生活中應多食用新鮮的瓜果蔬菜,及時為人體補充足夠的營養,在一定程度上能夠預防干眼癥。
至少身體本身的因素解決不了,但是生活習慣、用眼習慣、飲食習慣還是能夠做得到。所以有一些干眼還是能預防的,也不用太過談虎色變,雖然是發病率比較高。
干眼癥緩解方法
干眼癥的緩解有很多的方法,比如滴眼藥水是其中一項,但是滴眼藥水是治療的手段的一個方法而已,最根本的還是要改善的用眼的習慣。比如平常用眼不注意,或者是患者有屈光不正、近視、散光,但是不去配適合的眼鏡,也是加重干眼癥癥狀的因素。
另外還要注意一下瞼板腺和瞼緣的清潔,這是平常人特別容易忽略的。因為睫毛根部是眼睛的分泌物、瞼板腺的分泌物粘附比較多的地方,也是眼睛的螨蟲最喜歡的一個地方。所以平常做臉部清潔的時候一定也要注意眼部的清潔,特別是眼部睫毛根部的清潔,然后保持瞼板腺的通暢,這樣子也是會對干眼預防有很大的幫助。
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