-
-
林嘉寶 主治醫師 南方醫科大學南方醫院 普外科
凌晨3點醒后就睡不著，如果偶爾出現，不需要特殊的治療。有可能是入睡過早或者是白天時事情較多、壓力較大，或者睡前過于興奮、喝咖啡和濃茶引起的，去除上述誘因時，可能會緩解；如果經常出現，有可能是一種睡眠障礙，可見于神經衰弱，也可見于更年期和抑郁癥的患者。
神經衰弱和更年期患者可以口服谷維素、安神補腦液、養血清腦顆粒，嚴重時應用小劑量的鎮靜藥，一般應用勞拉西泮和阿普唑侖；如果是抑郁癥引起時，同時患者可以出現情緒低落，對任何事情不敢感興趣，主要是口服西酞普蘭進行治療。
-
-
山西省第二人民醫院 神經內科
擅長：擅長神經內科危重...
-
-
佳木斯市婦幼保健院 神經內科
擅長：從事心腦血管疾病...
-
-
安徽省精神衛生防治中心 神經輕癥科
擅長：重性精神病診斷與...
-
-
青島市第五人民醫院 中醫神經內科
擅長：中西醫結合治療頭...
-
-
青島市第五人民醫院 中醫神經內科
擅長：運用中西醫結合及...
-
-
青島市第五人民醫院 中醫神經內科
擅長：中西醫結合治療周...
-
-
遼寧中醫藥大學附屬第四醫院 中醫神經內科
擅長：腦梗塞，腦供血不...
-
-
安徽省精神衛生防治中心 神經輕癥科
擅長：擅長于抑郁障礙、...
-
-
睡到凌晨三四點就醒，還睡不著了？不排除這些原因
生活中有不少人總是睡到凌晨三四點就醒來，而且醒來之后還很難入睡，如果這種現象已經比較明顯應該了解具體的原因，通過合理的方式進行改善，這樣才能防止長時間的睡眠質量降低影響健康。那么，睡到凌晨三四點就醒來... 詳細»
-
-
凌晨兩點睡不著怎么辦
出現這種情況，建議患者可以采取以下措施。第一，患者可以起床，去其他臥室從事一些與睡眠無關的事情，不要看時間，有了困意再去臥室。第二，可以喝一杯熱牛奶，聽一點放松的音樂，對于縮短入睡時間也是有一定的幫助... 詳細»
-
-
世界睡眠日丨凌晨3、4點就睡不著了？早醒也是失眠表現！
3月21日是世界睡眠日，中山大學附屬第三醫院（簡稱：中山三院）睡眠醫學中心在天河院區開展睡眠義診活動，向公眾宣傳、介紹睡眠相關知識，并向市民們提供咨詢診治服務。 詳細»
-
-
睡到凌晨三四點就醒，還睡不著了？不排除4個“禍根”，早知早好
如果可以保證有足夠睡眠時間，同時睡眠質量很高，對健康有促進作用。除了白天工作效率高，精神飽滿，還在一定程度上對抗衰老，激活免疫細胞功能。但越來越多的人睡眠質量變差帶來困擾，特別是那些凌晨三四點就醒過來... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號