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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
肥胖癥是一種較為常見的疾病，屬于內(nèi)分泌失調(diào)的一種，病人多表現(xiàn)的癥狀就是體重明顯高于正常的體重，肥胖癥的患者往往會感覺特別的痛苦，因為自身的脂肪含量過多，會對身體造成極大的危害，肥胖癥患者往往會伴隨有三高的相關(guān)癥狀，而且肥胖癥患者普遍身體比較虛弱，容易產(chǎn)生煩躁的情緒，肥胖癥分為兩種，一種屬于自然性肥胖，第二種屬于病理性肥胖，病理性肥胖主要是由于自身內(nèi)分泌失衡所導致的，對待這種疾病，不要有太多的沮喪心理，一定要明白，肥胖癥通過科學的治療，均可以獲得較好的療效，目前針對肥胖癥的治療，主要分為藥物治療和儀器治療，我們一定要堅定治療的信念，大部分肥胖癥患者在合適的治療下，大部分都可以取得較好的治療方式，現(xiàn)在我們就肥胖癥的治療做出以下闡述：
一、肥胖者屬于內(nèi)分泌失調(diào)的一種病癥，患者多數(shù)是因為自身的內(nèi)分析的失調(diào)導致的，因為吸進的能量太大，而消耗能量的數(shù)量卻極其的小導至的，因為我們首先一定要控制住自身的飲食量，要做到盡量少吃，每頓飯堅持只吃到七分飽，這樣的話，對身體有好處，而且病人在吃飯時候，盡量多吃一些口味清淡的食物，少吃油膩的食物，堅持做到大肥肉不吃，油膩的食物不吃，飲食方面，一定要做到少鹽少油，注意身體的養(yǎng)護。
二、在節(jié)食的前提下，要堅持加強身體的鍛煉，做充足的運動，可以有效的消除身體內(nèi)的脂肪，讓你的脂肪燃燒起來，每做一個小時的有氧運動，身體就可以消耗1200卡路里的能量，我們一定要堅持體育鍛煉，讓身體變得特別的強壯，積極消除自身的脂肪含量，讓身體運動起來，選擇的運動方式可以使長跑，最好采取跳繩的消耗脂肪的方式，跳繩可以最大限度的消除身體的脂肪，每個小時消除的熱量可以達到3000卡路里，可以被稱為最瘋狂的甩脂運動。
三、喝茶方面，可以喝一些花茶，尤其是荷葉茶，一定要記住多喝，荷葉茶可以對胃壁產(chǎn)生一定的隔離作用，讓胃部不再吸收脂肪，可以有效的產(chǎn)生一個隔離帶，對減分起到一層很好的作用，可以有助于身體的吸脂，康復(fù)，除此以外，我們還可以多喝一點菊花茶，薄荷茶等相關(guān)的花茶，這些茶對吸脂降壓都有一定的好處，我們一定要多喝，多多注意養(yǎng)生。
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