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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕期運(yùn)動(dòng)的種類
1、散步
是一種安全運(yùn)動(dòng)的好方法，可以增加人的耐力，有利于分娩。媽媽也在行走時(shí)刺激寶寶的運(yùn)動(dòng)。走路時(shí)要注意速度，選擇在空氣流通的地方。最好是在柔和的陽(yáng)光下行走，因?yàn)樽贤饩€具有殺菌作用，可以促進(jìn)腸道中鈣和磷的吸收，這對(duì)嬰兒的骨骼發(fā)育特別有益。
2、廣播操作
這是一種適合孕婦的運(yùn)動(dòng)方法，跳躍等大幅度的動(dòng)作不適合孕婦做。在懷孕的后期階段，不僅應(yīng)該減少?gòu)澢吞S動(dòng)作，還要減少其他部分的適當(dāng)節(jié)拍，但可以增加一些動(dòng)作，例如活動(dòng)腳踝，手腕和頸部等。每次都不要太累，可以在出汗時(shí)停下來(lái)。
3、游泳
可以減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，促進(jìn)血液循環(huán)，也對(duì)嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有積極的影響。游泳時(shí)，胸腔上的水壓可以增強(qiáng)呼吸作用，增加肺活量。這有助于孕婦在分娩期間使用孕婦力量并縮短分娩過(guò)程。
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孕期如何運(yùn)動(dòng)
侯紅瑛 主任醫(yī)師
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備孕期間男性可以做什么運(yùn)動(dòng)
于浩 主治醫(yī)師
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孕期如何加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
孫曉峰 主任醫(yī)師
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孕期血糖偏高怎么控制
許文偉 副主任醫(yī)師
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孕期高血壓危險(xiǎn)嗎
李理 主治醫(yī)師
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天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 產(chǎn)科
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無(wú)錫市婦幼保健院 產(chǎn)科
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太原鐵路中心醫(yī)院 產(chǎn)科
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北京婦產(chǎn)醫(yī)院 圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)部
擅長(zhǎng)：圍產(chǎn)期的營(yíng)養(yǎng)保健...
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廣西壯族自治區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科門診
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自貢市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高危妊娠診治...
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貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：妊娠合并癥與并發(fā)...
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院嶺南醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：對(duì)婦產(chǎn)科常見(jiàn)病、...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 產(chǎn)科門診
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太原鐵路中心醫(yī)院 產(chǎn)科
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何靜 池州市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕期怎么運(yùn)動(dòng)
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何靜 池州市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕期怎么運(yùn)動(dòng)
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王玉芳 蒲縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕期運(yùn)動(dòng)的好處
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李燦 辛集市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕期做什么運(yùn)動(dòng)
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王玉芳 蒲縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕期做什么運(yùn)動(dòng)好
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何靜 池州市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕期運(yùn)動(dòng)量該多少合適
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孕期鼻炎會(huì)持續(xù)整個(gè)孕期嗎
懷孕期間如果伴隨著鼻炎，鼻炎可能會(huì)持續(xù)在整個(gè)孕期都會(huì)發(fā)作。一般情況下，患者在懷孕期間所引發(fā)的鼻炎是過(guò)敏性鼻炎最為多見(jiàn)，患者會(huì)出現(xiàn)晨起陣發(fā)性打噴嚏，流清水樣鼻涕雙側(cè)鼻塞，一般是交替性改變，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)眼... 詳細(xì)»
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孕期無(wú)聊
孕期無(wú)聊可以多看看書，比如胎教、育兒經(jīng)等，這樣生完寶寶就不會(huì)手忙腳亂的。平時(shí)在小區(qū)或公園四處走走，呼吸呼吸新鮮空氣。提前準(zhǔn)備些寶寶的必需品，比如衣服、喂食用具、床上用品之類的。給寶寶做胎教，比如輕輕的... 詳細(xì)»
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懷孕期間可以做普拉提運(yùn)動(dòng)嗎？有哪些注意事項(xiàng)？
一般情況下，女性在懷孕之后應(yīng)該注意身體的保養(yǎng)，通過(guò)合理的方式來(lái)促進(jìn)健康，如果在懷孕之后總是不注意身體的健康保養(yǎng)，有可能會(huì)對(duì)女性健康造成影響，身體受損的情況下可能還會(huì)影響胎兒發(fā)育。因此，孕婦在懷孕的過(guò)程... 詳細(xì)»
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孕期經(jīng)常哭
懷孕期間，由于體內(nèi)激素水平的變化，孕婦會(huì)出現(xiàn)一些妊娠反應(yīng)。如果孕婦在孕早期的時(shí)候經(jīng)常哭，有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，因?yàn)樵袐D的心情會(huì)直接影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。在孕中期如果孕婦經(jīng)常哭，有可能會(huì)影響到寶寶的性格... 詳細(xì)»
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