失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足，又稱入睡和保持睡眠障礙，因各種原因導致的難以入睡，睡眠深度或頻率過短，早醒和睡眠時間不足或質量差，是一種常見疾病。失眠常常給患者帶來巨大的痛苦和心理負擔，需要及時緩解和治療失眠癥。
一、晚上失眠的護理方法
1、傾聽柔和的音樂來促進睡眠、緩解壓力、培養睡眠情緒，改善睡眠，可以聽一些古典音樂、輕音樂等，可以使血壓和脈搏正常，減少神經緊張。
2、注意失眠環境，營造一個溫馨、安靜、舒適的睡眠環境，同時要注意室內的光線不易過亮，這樣有利于睡眠。
二、晚上失眠的癥狀
1、睡眠質量差，雖然許多患者可以入睡，但是有一點動靜就會醒過來，醒來后仍然很疲勞。
2、大腦邊緣系統及其周圍的植物神經功能紊亂，心血管系統會有胸悶、心悸、血壓不穩定，周圍血管收縮擴展障礙，消化系統表現為便秘或腹瀉、胃部悶脹。情緒控制能力很低，易生氣、不開心。
3、其他系統癥狀容易出現短期內體重減低，免疫功能減低和內分泌功能紊亂，要重視起來，避免影響患者的生活。
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