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周雯 主治醫師
簡介：常見心身疾病的中西醫診治，尤其是睡眠障礙，焦慮抑郁障礙，雙相情感障礙，軀體疾病所致的情緒問題等。心理治療主要以失眠、焦慮抑郁、青少年心理問題、婚姻和家庭關系咨詢為主。
白天嗜睡晚上失眠，這樣的情況是一種典型，睡眠節律紊亂的表現。出現這類癥狀的患者一般不太建議藥物治療，而是建議睡眠認知行為治療，也就是固定好晚上上床睡覺和起床的時間，限定好夜間睡眠的時間。
白天盡可能的不讓他睡覺，盡可能地去運動鍛煉，增強夜間的睡意，這樣才有可能恢復睡眠節律。白天的運動主要強調一些有氧運動，比如游泳、瑜伽或單車這類型的，強度不用過大，微微出汗就可以了。
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哈爾濱醫科大學附屬第二醫院 癲癇及睡眠障礙內科
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首都醫科大學附屬北京安定醫院 抑郁癥
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廣東省中醫院大學城醫院 心身疾病科
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鄂爾多斯市中心醫院 心身醫學門診
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麗水市第二人民醫院 睡眠醫學中心(一、三病區)
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南昌大學第二附屬醫院 心身醫學科
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梅縣人民醫院 精神心理科
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廊坊市人民醫院 兒一科
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佛山市中醫院 骨科門診
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晚上失眠怎么治療
失眠一般是由精神壓力、焦慮、神經衰弱等心理因素引起的。失眠患者會出現精神狀態差、神經緊張、記憶力差等問題。偶爾失眠不需要治療，身體可以慢慢恢復，失眠的長期發生會影響生活質量和身心健康，一定要采取一些措施幫助睡眠，治療失眠... 詳細»
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孕婦晚上失眠的危害
失眠是常見的一種病癥，主要指睡眠質量下降、入睡困難以及睡眠時間減少等睡眠障礙的癥狀。目前孕婦因體內激素的改變、膀胱受壓迫、飲食改變、胎兒重量壓致孕媽大靜脈以及一些早孕反應等身體上的不適，均可導致其患上失眠癥，長期下去嚴重... 詳細»
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中午喝咖啡晚上失眠
發生這樣的情況與在睡覺前喝咖啡有很大的關系。其次還見于平時不良的生活習慣和睡眠習慣導致出現的。比如有些朋友喜歡在睡覺前喝咖啡，喝濃茶，功能性飲料或者大量飲酒，這樣的話就會導致腦皮層過于興奮，從而無法順利入睡。其次，還見于... 詳細»
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