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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
圍絕經(jīng)期綜合征又稱更年期綜合征，指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群。絕經(jīng)可分為自然絕經(jīng)和人工絕經(jīng)兩種。自然絕經(jīng)指卵巢內(nèi)卵泡用盡，或剩余的卵泡對促性腺激素喪失了反應(yīng)，卵泡不再發(fā)育和分泌雌激素，不能刺激子宮內(nèi)膜生長，導(dǎo)致絕經(jīng)。
一、更年期出汗的治療方法
1、多吃蔬菜和粗糧.很多蔬菜里都含有纖維，如豆芽，蘿卜，芋頭，海藻，綠葉蔬菜，土豆，黃瓜，青椒等，這有助于分泌消化液，增加胃腸蠕動，促進(jìn)膽固醇排泄。
2、運動護(hù)理
許多更年期女性因缺乏運動，導(dǎo)致肥胖，肥胖容易出汗，加強必要的體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，既能增強體質(zhì)，又能防止熱汗。
3、盡可能多吃魚，蝦和豆類
蛋白質(zhì)與人體組織的構(gòu)建和修復(fù)以及免疫功能的維持有關(guān)。但是應(yīng)該注意的是，陸生動物肉通常伴隨著大量飽和脂肪的增加，因此建議減少陸生動物肉，低脂乳制品，豆類和魚類。
4、如果更年期綜合癥患者經(jīng)常出汗，也可能是由于緊張和焦慮，或氣血兩虛引起的。這些現(xiàn)象也可以通過口服中藥來滋養(yǎng)。
5、這些現(xiàn)象可能是由情緒不穩(wěn)定引起的，所以應(yīng)該有一個良好的心態(tài)，經(jīng)常參加一些體育活動，這對患者的健康也非常有益。在和平時期應(yīng)該更加注意休息，并且科學(xué)地使用維生素B1和谷維素來進(jìn)行治療。
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