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徐剛 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 泌尿外科
對于已婚的男性來說，性生活是生活中必要的一個“調味品”，所以男性很關注自己的性能力，男性的性功能很強，對于女性也是一種好事，能夠幫助夫妻生活更加的和諧，并且能夠穩(wěn)定夫妻之間的感情，讓男性的生活更加的幸福，所以男性在平時一定要掌握正確的方法，提升自己的性功能。
提高男性性功能方法
1、觀察男性性反應，男性要想判斷自己的性能力，必須要清楚性反應的過程，就是男性在受到性刺激以后，從性欲喚起到陰莖充血，然后再到男性高潮，再到男性射精，是一個復雜而又連續(xù)的過程，所以在性生活的過程中夫妻雙方需要進行配合，根據男性所處的狀態(tài)，采用正確的性技巧，然后提升男性性能力。
2、查看陰莖勃起，其中陰莖勃起是檢測男性性功能的重要方法，一般來說在完整的性生活中，正常男性射精的時間大概在7分鐘左右，而只有很少的人能夠超過10分鐘，一般來說，男性勃起的時間在兩分鐘到一個小時左右，只要超過兩分鐘就算正常，所以不要糾結勃起時間的長短，但是如果陰莖能夠正常勃起，就表明男性的性功能正常，女性可以穿一些情趣內衣，這樣有助于提升男性性功能。
在生活中提高男性性功能的方法有很多，性生活不是一個孤立的過程，性生活的前戲也是非常重要的，這樣有助于男性延長性生活的時間，而且在性生活的過程中可以使用一些情趣用品，能夠幫助男性陰莖勃起，還可以采用適當的性生活體位，提升男性提升性功能。
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