職場(chǎng)疲勞
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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職場(chǎng)疲勞有可能是壓力太大，也有可能是長(zhǎng)時(shí)間工作而導(dǎo)致的這種現(xiàn)象，平時(shí)注意休息，勞逸結(jié)合，而且也要有一個(gè)好的心情，并且要學(xué)會(huì)釋放壓力，多到戶外呼吸新鮮的空氣，也可以做一些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。
同時(shí)工作一會(huì)兒也要休息一下，如果疲勞過(guò)度的話，有可能會(huì)導(dǎo)致身體虛弱或者出現(xiàn)一些疾病。建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，要補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素，也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還要保證充足的睡眠。注意多關(guān)注身體情況。
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疲勞特征
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疲勞測(cè)試
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濟(jì)寧市中醫(yī)院普內(nèi)科
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疲勞用藥
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