濕熱忌口有三大樣，具體如下：
1、辛辣之物：對于一些刺激辛辣性食物，還有一些油炸類食物，濕熱體質者就避免，其中辛辣食品易讓患者長濕疹，皰疹，油炸類食物則會加重體內濕熱，所以建議濕熱體質的患者要注意清淡飲食，多吃蔬果，不要吃一些容易上火的食物。
2、大補之物：冬季不少人會進補，但對于濕熱體質者來說，則不宜吃大補之物，像火鍋類，牛肉，羊肉，這些大補之物都易上火。進補過度時，很易導致濕熱癥狀加重。另外還要注意避免暴飲暴食，以防導致腸胃負擔加重，影響吸收，加重濕熱癥狀。建議平時濕熱體質者要多喝水，以避免毒素在體內堆積而加重身體不適。
3、煙酒：濕熱體質的人是要忌煙酒的，同時也不要吃油膩性食物，這些食物對于腸道的消化吸收都不利，同時還會加重濕熱病癥。另外對一些甜食，甘甜的飲料也要盡量少吃少喝，這些不僅對健康不利，同時還會加重濕熱之癥，引發身體出現更多的不適癥狀
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