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秦敏 主任中醫(yī)師
簡介：中藥及針灸結(jié)合治療腦病、小兒腦癱、頑固性失眠等各種奇難雜癥。
中醫(yī)調(diào)理失眠有幾個方法。
第一個是內(nèi)治法，用中藥來調(diào)理失眠。內(nèi)治法治失眠，有很多方面，有實證、虛證。比如古人認為，胃不和臥不安，第一個是脾虛，腸胃不和引起失眠，我們健脾和胃用四君子湯。第二個可能是心腎不交，那用生脈散。第三個是肝氣郁結(jié)，疏肝理氣，用四逆散或者加陳皮泡水。
第二個是外治法，外治法首選針灸。我們知道經(jīng)絡(luò)里面有心經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)，可以助眠的有內(nèi)關(guān)、神門、任脈、風(fēng)池，通過疏通經(jīng)絡(luò)改善失眠。
第三個還有中藥外治法，用疏風(fēng)、清熱、溫經(jīng)的中藥來泡腳也可以治療失眠。另外，還有中醫(yī)的導(dǎo)引術(shù)，比如練習(xí)八段錦、五禽戲，也可以通過疏通全身經(jīng)絡(luò)來治療失眠。
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如何調(diào)理失眠？簡單技巧告別失眠困擾
??夜深了，你是否還在翻來覆去地數(shù)羊，卻依然無法入睡？失眠成了許多人的困擾，今天我就來和大家分享一下如何調(diào)理失眠，讓你擁有一個好夢。??1、減少壓力：通過有效的時間管理，我們可以合理安排工作和休息時間，避免過度勞累。此外... 詳細»
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失眠的原因
失眠是指對睡眠時間和質(zhì)量不滿足并影響日常生活工作的一種主觀體驗。常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。還會影響患者日常生活及工作效率。失眠現(xiàn)象非常普遍，持續(xù)的失眠會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力下降... 詳細»
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蜂膠治失眠
單純的蜂膠不能用來治療失眠。一般來說，蜂膠含有糖和維生素，所以它可以補充身體的能量和維生素。但是，單獨使用蜂膠治療失眠是不好的。對于失眠癥的治療，需要消除引起失眠癥的誘因失眠。如果患者有高血壓等身體疾病，易出現(xiàn)頭暈、頭脹... 詳細»
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