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徐文明 副主任醫師
簡介：內分泌各種疾病的診治和各種危急重癥救治，特別是糖尿病及其各種急慢性并發癥、肥胖癥、痛風、甲狀腺疾病、骨質疏松癥等。
更年期的女性為了保持身體健康，需要攝入更多的蛋白質、鈣、維生素和纖維素等營養物質。
建議在飲食中增加豆類、魚類、海鮮等富含蛋白質的食材，同時增加奶制品、葉菜和蔬菜類等富含鈣的食物。此外，還應增加谷物、蔬菜和水果等富含纖維素的食物。同時，應盡量避免食用過多的咖啡因、糖分和高鹽食品，并限制酒精攝入。保持適度的運動和規律的生活習慣也很重要。
總而言之，更年期的飲食應以均衡、多樣和營養豐富為原則。
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更年期保健
更年期是指婦女絕經前后出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統功能紊亂為主，伴有神經心理癥狀的一組癥候群。它是指婦女從性腺功能衰退開始至完全喪失為止的一個轉變時期，為保證此階段女性的身體健康及生活質量，就需要格外注... 詳細»
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更年期頭昏
更年期女性經常出現頭暈的現象，這種主要是更年期激素分泌紊亂、雌激素分泌減少，相對出現了雄性激素偏多的現象。，進而出現一系列植物神經功能紊亂的癥狀，所以女性會出現頭暈、心慌、乏力、多汗、情緒容易激動等癥狀；另外，更年期女性... 詳細»
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更年期癥狀
更年期指人在中年期過度老年期的一個特定的時期。男性的更年期在40到55歲以后開始，女性在40歲到50歲之間，也有的早在35歲就開始更年期，具體因人而異。更年期是體內的生化水平、心理狀態及激素水平到衰的過渡期。有些人在更年... 詳細»
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