女性懷孕初期需要注意保證充足的睡眠，平時做到勞逸結合，而且要合理安排膳食，多補充蛋白質和葉酸等營養。另外，孕婦應該做好防寒保暖工作，遠離具有輻射性的物品，還要堅持按時去婦產科做檢查，以確定胎兒情況。要加強自身保暖，注意防寒，尤其是在天氣變化時要及時增添衣物，防止因患上感冒而影響到胎兒發育。
一、懷孕前三個月吃什么好
1、懷孕前3個月，由于胎兒迅速成長和發育，營養的需求量也日漸增多，尤其是含有蛋白質、糖和維生素需要較多的食物供給。
2、葉酸：萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃、檸檬等。
3、蛋白質：雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品、小米、豆類等。
4、維生素：胡蘿卜、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、奶酪等。
二、懷孕期間要注意什么
1、孕婦要坦然應對孕吐，約有半數的孕婦在懷孕6周左右會出現不同程度的惡心及晨起嘔吐現象，這主要是與孕婦體內血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關。
2、如果惡心、嘔吐不嚴重，孕婦能夠忍受，則不需要特殊治療，屬正常的生理現象。
3、只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。
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