更年期的的食療？
病情描述：更年期的的食療？
醫生回答 (2)
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病情分析：
你好，更年期的食療主要是多吃蔬菜水果，粗纖維的食物補充維生素，要多吃豆類食品補充天然雌激素，平時可以多吃黃豆，豆漿等補充天然雌激素，戒辛辣油膩刺激性食物，也可以服用大豆異黃酮軟膠囊等調理，平時如果有癥狀也可以考慮找中醫診脈，看看舌苔，辨證調理中藥治療
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病情分析：
更年期癥狀復雜、多樣的，如睡眠影響、情緒不穩定、乏力、煩熱等情況，食療相對而言也比較的多，如使用百合、蓮子食療；大棗、甘草等泡水使用，也有調節的作用，甘草不宜久用；適當使用豆制品，如豆漿，可以起到一定的調節作用。對于癥狀明顯者，去中醫婦科診治，調理。
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