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黎旭光 副主任醫師
簡介：胃腸外科、肝膽胰外科、腹壁疝外科、甲狀腺和乳腺良惡性腫瘤、肛腸疾病的診治等。
久坐人群患結腸癌的風險確實會更高，多項研究證實長期久坐，特別是每天超過6個小時的人群，結腸癌風險會增加30%到50%。相對于平時活動較多的人群，久坐的時間越長，風險就越高。即使定期鍛煉，如果是每天都是經常坐在那地方不動的，風險仍然會高于活動多的人。
其機制可能包括坐在那里不動，腸道蠕動就會減慢，這種情況就會延長致癌物質與腸粘膜接觸的時間，炎癥的水平也會升高。久坐容易出現肥胖、糖尿病等相關的代謝紊亂的疾病，這種就會使免疫受到抑制，增加腸癌的風險。還有活動不足，削弱免疫監測的功能，影響清除異常細胞能力。久坐是結腸癌的可干預的風險因素，完全可以通過增加平時的活動、調節飲食、還有定期篩查去降低患結腸癌的風險。即使工作需要久坐，但也可以把這個時間成為碎片化的運動，就是坐一段時間就要站起來走活動一下身體，抵消這部分的危害。動起來是對腸道最好的保護。
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