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李紅梅 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科
簡(jiǎn)介：中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科雜病，尤對(duì)冠心病、高血壓、糖尿病及甲狀腺疾病、消化道潰瘍等病的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
是不是總覺得累？明明沒(méi)干多少活，卻渾身提不起勁。有時(shí)候累得倒頭就睡，醒來(lái)又滿血覆河。其實(shí)啊，在累里常常大學(xué)問(wèn)，得分清是身體真的透支了，還是在跟你耍小性子。先說(shuō)說(shuō)真累，比如連續(xù)熬夜趕項(xiàng)目，或者周末大掃除，這種累有時(shí)打時(shí)的勞累原因，通常睡一晚就明顯好轉(zhuǎn)，這是身體正常的能量消耗，不用太擔(dān)心。但假累就不一樣了，每天上班沒(méi)干啥活，卻總覺得肩膀像壓了塊石頭，吃飯沒(méi)胃口，晚上躺在床上腦子還轉(zhuǎn)個(gè)不停，甚至說(shuō)話都覺得費(fèi)力氣。這時(shí)候不妨看看自己的舌頭，往往舌胎又白又厚，這在中醫(yī)上叫施鞋困皮，就像氣血被堵住了，沒(méi)法順暢運(yùn)轉(zhuǎn)。要是您覺得自己是假累，可以試試這個(gè)小辦法，每天早上用生姜煮水泡腳10分鐘，微微出汗就行，堅(jiān)持三天看看變化，有用的話評(píng)論區(qū)告訴我。
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北京醫(yī)院 老年醫(yī)學(xué)科
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內(nèi)江市第二人民醫(yī)院 血液內(nèi)科
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
職場(chǎng)疲勞
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
扭轉(zhuǎn)疲勞
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王廷科 江漢油田總醫(yī)... 中醫(yī)科
疲勞定義
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
疲勞用藥
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疲勞是什么
疲勞是勞累和能量不足的癥狀，通常是由于過(guò)度勞累或疾病引起的，疲勞不是特定的癥狀，有許多疾病也會(huì)導(dǎo)致疲勞的，很少有人在患病后還會(huì)感到精力充沛，不同的疾病導(dǎo)致不同程度的疲勞，有些疾病有更明顯的表現(xiàn)。如果這種癥狀持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間... 詳細(xì)»
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疲勞的標(biāo)準(zhǔn)
疲勞是人體身體出現(xiàn)全身疲憊，周身乏力的感覺，還可以表現(xiàn)為精神不振，失眠，易怒的癥狀，嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)焦慮狀態(tài)、注意力不集中。疲勞并沒(méi)有特定的標(biāo)準(zhǔn)，是人的一種主觀感覺。如果休息以后，疲勞的癥狀可以緩解，就不用做特殊的處理。... 詳細(xì)»
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每天很疲勞
疲勞多于不良的生活習(xí)慣有關(guān)，首先需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，應(yīng)該早起早睡。無(wú)論是吃飯還是出去社交，都應(yīng)該保持克制。不應(yīng)該回來(lái)晚，也不應(yīng)該熬夜。規(guī)律的飲食，均衡的營(yíng)養(yǎng)，多吃清淡的蔬菜和水果，少喝酒，吸煙，經(jīng)常洗澡，換衣服，睡前... 詳細(xì)»
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