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李紅梅 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科
簡(jiǎn)介:中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科雜病,尤對(duì)冠心病、高血壓、糖尿病及甲狀腺疾病、消化道潰瘍等病的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
是不是總覺得累?明明沒(méi)干多少活,卻渾身提不起勁。有時(shí)候累得倒頭就睡,醒來(lái)又滿血覆河。其實(shí)啊,在累里常常大學(xué)問(wèn),得分清是身體真的透支了,還是在跟你耍小性子。先說(shuō)說(shuō)真累,比如連續(xù)熬夜趕項(xiàng)目,或者周末大掃除,這種累有時(shí)打時(shí)的勞累原因,通常睡一晚就明顯好轉(zhuǎn),這是身體正常的能量消耗,不用太擔(dān)心。但假累就不一樣了,每天上班沒(méi)干啥活,卻總覺得肩膀像壓了塊石頭,吃飯沒(méi)胃口,晚上躺在床上腦子還轉(zhuǎn)個(gè)不停,甚至說(shuō)話都覺得費(fèi)力氣。這時(shí)候不妨看看自己的舌頭,往往舌胎又白又厚,這在中醫(yī)上叫施鞋困皮,就像氣血被堵住了,沒(méi)法順暢運(yùn)轉(zhuǎn)。要是您覺得自己是假累,可以試試這個(gè)小辦法,每天早上用生姜煮水泡腳10分鐘,微微出汗就行,堅(jiān)持三天看看變化,有用的話評(píng)論區(qū)告訴我。
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
職場(chǎng)疲勞
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
扭轉(zhuǎn)疲勞
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王廷科 江漢油田總醫(yī)... 中醫(yī)科
疲勞定義
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
疲勞用藥
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疲勞是什么
疲勞是勞累和能量不足的癥狀,通常是由于過(guò)度勞累或疾病引起的,疲勞不是特定的癥狀,有許多疾病也會(huì)導(dǎo)致疲勞的,很少有人在患病后還會(huì)感到精力充沛,不同的疾病導(dǎo)致不同程度的疲勞,有些疾病有更明顯的表現(xiàn)。如果這種癥狀持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間... 詳細(xì)»
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疲勞的標(biāo)準(zhǔn)
疲勞是人體身體出現(xiàn)全身疲憊,周身乏力的感覺,還可以表現(xiàn)為精神不振,失眠,易怒的癥狀,嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)焦慮狀態(tài)、注意力不集中。疲勞并沒(méi)有特定的標(biāo)準(zhǔn),是人的一種主觀感覺。如果休息以后,疲勞的癥狀可以緩解,就不用做特殊的處理。... 詳細(xì)»
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每天很疲勞
疲勞多于不良的生活習(xí)慣有關(guān),首先需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,應(yīng)該早起早睡。無(wú)論是吃飯還是出去社交,都應(yīng)該保持克制。不應(yīng)該回來(lái)晚,也不應(yīng)該熬夜。規(guī)律的飲食,均衡的營(yíng)養(yǎng),多吃清淡的蔬菜和水果,少喝酒,吸煙,經(jīng)常洗澡,換衣服,睡前... 詳細(xì)»
















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