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劉紅亮 副主任醫師 河南中醫藥大學第一附屬醫院 中醫內科
祛濕的中藥一般有蒼術、茯苓、白術、澤瀉、石菖蒲等。
1、蒼術：性溫，歸脾、胃、肝經，有燥濕健脾、祛風散寒的功效，主治風寒痹癥、濕阻中焦證等。
2、茯苓：性平，歸心、肺、脾、腎經，有利水消腫、健脾滲濕、寧心的功效，主治脾虛、泄瀉、水腫、心悸、失眠等病證。
3、白術：性溫，歸脾、胃經，有補氣健脾、安胎、止汗、燥濕利水的功效，適用于脾虛飲停、脾氣虛弱、痰飲等病證。
4、澤瀉：性寒，歸腎、膀胱經，有化濁降脂、解熱、利水滲濕的功效，主治水腫脹滿、小便不利、熱淋澀痛、泄瀉尿少等病證。
5、石菖蒲：性溫，歸心、胃經，有寧神益智、化濕和胃、開竅醒神的功效，主治濕阻中焦、神志昏迷、痰蒙清竅、脹悶疼痛等病證。
但如果體內濕氣重，單純一種中藥無法起到很好的祛濕作用，一般需要聯合用藥，具體需由醫生辯證指導用藥。另外，濕氣重的人平時應盡量少吃油膩、辛辣刺激性的食物，并注意保暖。
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